Ferragosto senza pensieri!
Per Ferragosto consigli, non regole, serenità e convivialità sono le parole d'ordine. Come goderti pranzo, mare e famiglia senza sensi di colpa.
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Gelato la sera con 36 gradi: fame, caldo o senso di colpa?
Con 36 gradi a Musile di Piave non hai fame di giorno e la sera ti butti sul gelato? È normale: caldo, zuccheri bassi e perfezionismo estivo. Cosa fare in 2 ...
Pasta la sera d'estate: perché toglierla ti stanca
A Musile di Piave con 37 gradi togliere pane e pasta la sera può spiegare mal di testa e stanchezza estiva. Glicogeno, sali, sonno: cosa fare in 2 minuti.
Caldo, insonnia e fame serale: non è forza di volontà
Notti tropicali a Musile di Piave: fame serale, insonnia e disidratazione estiva. Mara Micolucci spiega 3 meccanismi e la ciotola estiva in 2 minuti.
La Forza dell'Acqua
Idratazione e longevità: lo studio USA su 16.000 persone. Mara Micolucci spiega quanta acqua bere davvero, ogni giorno.